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 １人暮らしを始めて１６０ｃｍの８０ｋｇという巨漢となり３年かけて６６ｋｇまでになりました。 食物繊維を摂ると腸内環境が良くなり、腸内に溜まった毒素を出すということだそうです。これは脂肪燃焼じゃないような気がするのですが・・ 友達の結婚式があるのでそれまでに-５?痩せないと。 本気で痩せたぃです一緒にがんばりましょう。 ２ヶ月でダイエットして今９キロ痩せました。 体重減量 PR |
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